Uyku yaşamımızı, sağlığımızı, ruh halimizi etkiliyor. Bu nedenle uykunun kalitesi de önemli. Peki, uyku durumumuz hakkında ne kadar bilgiye sahibiz?
“İnsanın sağlığını koruyan iki faktör vardır: İşini sevmesi ve hayatı sevmesi.” Sigmund Freud.