Skip to content
Penceremden İnciler
Atölye
Doktorlar bedenin değil ruhun iyileştiricileridir - Hipokrat
  • Koruyucu Sağlık
    • Egzersiz
    • Sağlık Ve Eğitim
      • Formlar
      • Sunumlar
    • Beslenelim
      • Yazalım
        • Mektup
        • Pandemi Günlüğü
        • Masal
        • Öykü
        • Şiir
      • Düşünelim
      • Okuyalım
      • Konuşalım
      • Fotoğraf
      • Resim Çalışması
      • Gezelim
    • Sosyal Proje
  • Kitaplarım
    • Penceremden İnciler
      • Kitabım Hakkında
      • Ana Sayfa
      • Sanat Atölyeleri
        • Yazı Atölyem
          • Büyüklere Masallarım
          • Mutfak
          • Resim
          • Tiyatro
          • Seyahat
            • Seyahat Albümlerim
            • Seyahat Filmleri
          • Koruyucu Sağlık
            • Eğitim
            • Sevgi
            • İlk Yardım
            • Temizlik
            • İnanç
          • Hayalim
        • Seslendirme Atölyesi
    • Mektuplardan İnciler
    • Dr. İnci’nin Acil Günlüğü
    • Rengârenk- Turizmin İnci’si
    • Şiir Masal Misal
    • Zümrüt Orman’ın Telâşı
    • Köyden İndim Mersin’e
    • Şapkadan Çıkan Barış
  • Hakkında
    • İletişim
    • Gizlilik Politikası
    • Basında
    • Duyurular
  • Hikâye Anlatıcılığı Ve Masal Terapi
    • Yapay Zekâ’ dan İnciler
    • Aile Dizilimi Terapisi
    • Transaksiyonel Analiz
    • Regresyon Terapi
    • Fonksiyonel Beslenme ve Supplamentoloji
    • Acil Tıp
    • İş Sağlığı ve Güvenliği
    • Fitoterapi
    • Bütüncül (Holistik) Terapi
  • Müzik
    • Dinleyelim
    • Söyleyelim
    • Müzik
Penceremden İnciler > Beslenelim

Kategori: Beslenelim

Ruhu ve bedeni doğru beslemek sağlığa yapılan en güzel yatırımdır.

Erişteli Börülce

Posted on 19 Kasım 202220 Ocak 2025 by Demet

Bazıları karnıkara der, ama Asıl adım börülce Yakışırım en çok salataya Yemeğim de olur Benzerim fasülyeye İstenir yanıma Pilav ya da makarna Dersen: “Uğraşamam o kadar, zamanım da... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak, Mutfak ve Müzik, Şiir Leave a comment

Karnıyarık, Pilav, Cacık

Posted on 1 Haziran 202011 Eylül 2023 by Demet

İşte sizlere karbonhidrat, protein ve yağdan oluşmuş dengeli bir öğün. Adeta bir şiir gibi. Karnıyarık, pilav ve cacık. Osmanlı ‘dan günümüze ulaşmış yemek kültürümüzün eşsiz örneklerinden.... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak Leave a comment

Ke Ke Kereviz :)

Posted on 28 Ocak 202021 Mayıs 2024 by Demet

Üniversitede okurken bazı hafta sonları yengemlere giderdim. Amcam ve babam amca çocuklarıydılar. Benim gittiğim saatlerde yengem mutfakta olurdu. Ben de onun yemek yapışını seyrederdim ve bunu çok severdim. Genellikle de kereviz yemeği... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak, Mutfak ve Müzik Tagged Dengeli beslenme, Kereviz, Kerevizin faydaları Leave a comment

Ispanaklı Yumurta

Posted on 7 Ocak 20203 Kasım 2023 by Demet

Yine güzel, basit ve taze bir tarif: Yapması kolay, yıkaması olay Bekletirsen sirkeli suda, Dökülür içinde ne var ne yoksa… Gerisi kolay At tavaya biraz çevir, Kır yumurtayı, koy baharatı Karıştır,... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak, Mutfak ve Müzik, Şiir Tagged Bizim Murat-Ispanaklı Yumurta Şarkısı, Ispanağın müziği, Ispanaklı yoğurt, Ispanaklı yumurta Leave a comment

Süslü Kahvaltı

Posted on 21 Aralık 201929 Mayıs 2024 by Demet

"Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı." Cemal SÜREYA Kahvaltı keyifli bir öğündür. Kahvaltı sofrasında yapılan sohbetler de keyifli olur.... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak, Resim Tagged Cemal Süreya, Foodart, Kahvaltı, Mutluluk ve Kahvaltı, Süslü kahvaltı, Yiyecekten Resim Sanatı Leave a comment

Ara

Bir Demet Kitaba, Google Play Kitaplardan ulaşabilirsiniz.

Bir Demet Kitap

https://www.penceremdeninciler.com/wp-content/uploads/2025/12/YouCut_20251223_121915078.mp4

Şarkılarım

https://suno.com/@drdemet48

Takvim

Mayıs 2026
P S Ç P C C P
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Nis    

Popular Posts

  • Karavan
  • Sanat İyileştirir!
  • Liz Gidince N'oldu?
  • "Bir Kitap Bir İnsan"
  • 108 Numaralı Parça ve Büyük Mekanizma
  • Çanakkale Destanı
  • Mucizenin Sınırları
  • Gümüş Köklerin Gölgesindeki Yaralı Fidan
  • Sekader/ İzmir Kamp Ve Karavan Derneği Etkinliği
  • Yusufçuk Günü
  • 80 Yıllık Yaşamdan Zerreler
  • Kurbağa Zimbo
  • Bir Yazı Bırak
  • Dizlerin Hatırladığı Yolculuk
  • ​🌿 Kehribar ve Cıva: Bütünsel Şifa Tablosu
  • Yangından Kalanlar
  • Bir Şarkı Bir Şehir 🎶🎵
  • İçimdeki Ben
  • Müzik Albümüm 😉🎵🎶
  • Yokluğun Hikâyesi

Okunma Oranı

  • 180021Toplam :
  • 247Bugün:
  • 768Aylık :
  • 24Online :
  • 27 Ekim 2018Sayaç:
  • Okumak Sağlığa Götürür…

Theme by Out the Box
  • Koruyucu Sağlık
  • Kitaplarım
  • Hakkında
  • Hikâye Anlatıcılığı Ve Masal Terapi
  • Müzik