Skip to content
Penceremden İnciler
Atölye
Doktorlar bedenin değil ruhun iyileştiricileridir - Hipokrat
  • Koruyucu Sağlık
    • Egzersiz
    • Sağlık Ve Eğitim
      • Formlar
      • Sunumlar
    • Beslenelim
      • Yazalım
        • Mektup
        • Pandemi Günlüğü
        • Masal
        • Öykü
        • Şiir
      • Düşünelim
      • Okuyalım
      • Konuşalım
      • Fotoğraf
      • Resim Çalışması
      • Gezelim
    • Sosyal Proje
  • Kitaplarım
    • Penceremden İnciler
      • Kitabım Hakkında
      • Ana Sayfa
      • Sanat Atölyeleri
        • Yazı Atölyem
          • Büyüklere Masallarım
          • Mutfak
          • Resim
          • Tiyatro
          • Seyahat
            • Seyahat Albümlerim
            • Seyahat Filmleri
          • Koruyucu Sağlık
            • Eğitim
            • Sevgi
            • İlk Yardım
            • Temizlik
            • İnanç
          • Hayalim
        • Seslendirme Atölyesi
    • Mektuplardan İnciler
    • Dr. İnci’nin Acil Günlüğü
    • Rengârenk- Turizmin İnci’si
    • Şiir Masal Misal
    • Zümrüt Orman’ın Telâşı
    • Köyden İndim Mersin’e
    • Şapkadan Çıkan Barış
  • Hikâye Anlatıcılığı Ve Masal Terapi
    • Yapay Zekâ’ dan İnciler
    • Aile Dizimi Terapisi
    • Transaksiyonel Analiz
    • Regresyon Terapi
    • Fonksiyonel Beslenme ve Supplamentoloji
    • Acil Tıp
    • İş Sağlığı ve Güvenliği
    • Fitoterapi
    • Bütüncül (Holistik) Terapi
      • Reçete
  • Müzik
    • Müzik
      • Dinleyelim
      • Söyleyelim
  • Hakkında
    • İletişim
    • Gizlilik Politikası
    • Basında
    • Duyurular
Penceremden İnciler > Beslenelim

Kategori: Beslenelim

Ruhu ve bedeni doğru beslemek sağlığa yapılan en güzel yatırımdır.

Karnıyarık, Pilav, Cacık

Posted on 1 Haziran 202011 Eylül 2023 by Demet

İşte sizlere karbonhidrat, protein ve yağdan oluşmuş dengeli bir öğün. Adeta bir şiir gibi. Karnıyarık, pilav ve cacık. Osmanlı ‘dan günümüze ulaşmış yemek kültürümüzün eşsiz örneklerinden.... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak Leave a comment

Ke Ke Kereviz :)

Posted on 28 Ocak 202021 Mayıs 2024 by Demet

Üniversitede okurken bazı hafta sonları yengemlere giderdim. Amcam ve babam amca çocuklarıydılar. Benim gittiğim saatlerde yengem mutfakta olurdu. Ben de onun yemek yapışını seyrederdim ve bunu çok severdim. Genellikle de kereviz yemeği... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak, Mutfak ve Müzik Tagged Dengeli beslenme, Kereviz, Kerevizin faydaları Leave a comment

Ispanaklı Yumurta

Posted on 7 Ocak 20203 Kasım 2023 by Demet

Yine güzel, basit ve taze bir tarif: Yapması kolay, yıkaması olay Bekletirsen sirkeli suda, Dökülür içinde ne var ne yoksa… Gerisi kolay At tavaya biraz çevir, Kır yumurtayı, koy baharatı Karıştır,... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak, Mutfak ve Müzik, Şiir Tagged Bizim Murat-Ispanaklı Yumurta Şarkısı, Ispanağın müziği, Ispanaklı yoğurt, Ispanaklı yumurta Leave a comment

Süslü Kahvaltı

Posted on 21 Aralık 20196 Temmuz 2026 by Demet

"Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı." Cemal SÜREYA Kahvaltı keyifli bir öğündür. Kahvaltı sofrasında yapılan sohbetler de keyifli olur.... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Fonksiyonel Beslenme ve Supplamentoloji, Mutfak, Resim Tagged Cemal Süreya, Foodart, Kahvaltı, Mutluluk ve Kahvaltı, Süslü kahvaltı, Yiyecekten Resim Sanatı Leave a comment

Ara

Bir Demet Kitap

https://www.penceremdeninciler.com/wp-content/uploads/2025/12/YouCut_20251223_121915078.mp4

Şarkılarım

https://suno.com/@drdemet48

Takvim

Temmuz 2026
P S Ç P C C P
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« Haz    

Popular Posts

  • Mermerin Kalbindeki Fısıltı: Stratonikeia
  • Dr. İnci'nin Acil Günlüğü
  • Süslü Kahvaltı
  • Kendi Yolculuğunun Mimarısın: Bir Davet
  • Damat Halayı
  • Etkin Dinleme
  • Şeklin Kabuğundan Özün İdrakine
  • Çiçekli, Renkli ve Deli
  • Kalbimizdeki O Sıcak Tebessüm
  • Köyden İndim Mersin'e
  • Işığın Kıyısında Dönüş: Bir Bahçe Masalı
  • Gölgeden Güneşe
  • Evin Dışında Bırakılan Eşik
  • 95.Yıl
  • Mermerin Kalbindeki Şarkı
  • Sanat İyileştirir!
  • Kadim Fısıltılar Diyarı
  • Sırça Anahtar Ve Işığın Uyanışı
  • Karnıyarık, Pilav, Cacık
  • Ana Sayfa
  • Müzik
  • Cicero’nun Kayıp Melodisi🎶
  • İlişkilerimizin Gizli Alfabesi: TA
  • Bir Şarkı Bir Şehir 🎶🎵
  • Emanet Bahçesi ve Gölgeli Yol
  • Bir Ebru Öyküsü
  • Üç Eşik, Üç Mühür: Ruhun Adımları
  • Yusufçuk Günü
  • Hakkında
  • Dizlerin Hatırladığı Yolculuk
  • Sarmaşık ve Mevsimlik Yolcular
  • Karavan
  • ​Işıltılı Emanetlerin Vedası
  • 💖 Dr. İnci: Pembe Gözlüklerin Ötesi 💙
  • ​🌿 Kehribar ve Cıva: Bütünsel Şifa Tablosu
  • Müzik Albümüm 😉🎵🎶
  • Duyurular
  • Mutlu Sonlara İnançla
  • Ayna Gölü Krallığı
  • 🌿 Haşimato Bütünsel Şifa ve Kök Neden Rehberi
  • Görünmez Şefkatli Sınır
  • Seyahat
  • Gizlilik Politikası
  • Kitaplarım
  • Sanat Atölyeleri
  • Zümrüt Ormanın Telâşı
  • Penceremden İnciler
  • Mucizenin Sınırları
  • Gümüş İplik ve Sahur Vakti
  • Aile Şirketi Anketi

Okunma Oranı

  • 196471Toplam :
  • 110Bugün:
  • 6753Aylık :
  • 0Online :
  • 27 Ekim 2018Sayaç:
  • Okumak Sağlığa Götürür…

Theme by Out the Box
  • Koruyucu Sağlık
  • Kitaplarım
  • Hikâye Anlatıcılığı Ve Masal Terapi
  • Müzik
  • Hakkında