Skip to content
Penceremden İnciler
Atölye
Doktorlar bedenin değil ruhun iyileştiricileridir - Hipokrat
  • Koruyucu Sağlık
    • Egzersiz
    • Sağlık Ve Eğitim
      • Formlar
      • Sunumlar
    • Beslenelim
      • Yazalım
        • Mektup
        • Pandemi Günlüğü
        • Masal
        • Öykü
        • Şiir
      • Düşünelim
      • Okuyalım
      • Konuşalım
      • Fotoğraf
      • Resim Çalışması
      • Gezelim
    • Sosyal Proje
  • Kitaplarım
    • Penceremden İnciler
      • Kitabım Hakkında
      • Ana Sayfa
      • Sanat Atölyeleri
        • Yazı Atölyem
          • Büyüklere Masallarım
          • Mutfak
          • Resim
          • Tiyatro
          • Seyahat
            • Seyahat Albümlerim
            • Seyahat Filmleri
          • Koruyucu Sağlık
            • Eğitim
            • Sevgi
            • İlk Yardım
            • Temizlik
            • İnanç
          • Hayalim
        • Seslendirme Atölyesi
    • Mektuplardan İnciler
    • Dr. İnci’nin Acil Günlüğü
    • Rengârenk- Turizmin İnci’si
    • Şiir Masal Misal
    • Zümrüt Orman’ın Telâşı
    • Köyden İndim Mersin’e
    • Şapkadan Çıkan Barış
  • Hikâye Anlatıcılığı Ve Masal Terapi
    • Hakkında
      • İletişim
      • Gizlilik Politikası
      • Basında
      • Duyurular
    • Yapay Zekâ’ dan İnciler
    • Aile Dizimi Terapisi
    • Transaksiyonel Analiz
    • Regresyon Terapi
    • Fonksiyonel Beslenme ve Supplamentoloji
    • Acil Tıp
    • İş Sağlığı ve Güvenliği
    • Fitoterapi
    • Bütüncül (Holistik) Terapi
  • Müzik
    • Dinleyelim
    • Söyleyelim
    • Müzik
  • Reçete
Penceremden İnciler > Beslenelim

Kategori: Beslenelim

Ruhu ve bedeni doğru beslemek sağlığa yapılan en güzel yatırımdır.

Erişteli Börülce

Posted on 19 Kasım 202217 Mayıs 2026 by Demet

Bazıları karnıkara der, ama Asıl adım börülce Yakışırım en çok salataya Yemeğim de olur Benzerim fasülyeye İstenir yanıma Pilav ya da makarna Dersen: “Uğraşamam o kadar, zamanım da... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak, Mutfak ve Müzik, Şiir Leave a comment

Karnıyarık, Pilav, Cacık

Posted on 1 Haziran 202011 Eylül 2023 by Demet

İşte sizlere karbonhidrat, protein ve yağdan oluşmuş dengeli bir öğün. Adeta bir şiir gibi. Karnıyarık, pilav ve cacık. Osmanlı ‘dan günümüze ulaşmış yemek kültürümüzün eşsiz örneklerinden.... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak Leave a comment

Ke Ke Kereviz :)

Posted on 28 Ocak 202021 Mayıs 2024 by Demet

Üniversitede okurken bazı hafta sonları yengemlere giderdim. Amcam ve babam amca çocuklarıydılar. Benim gittiğim saatlerde yengem mutfakta olurdu. Ben de onun yemek yapışını seyrederdim ve bunu çok severdim. Genellikle de kereviz yemeği... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak, Mutfak ve Müzik Tagged Dengeli beslenme, Kereviz, Kerevizin faydaları Leave a comment

Ispanaklı Yumurta

Posted on 7 Ocak 20203 Kasım 2023 by Demet

Yine güzel, basit ve taze bir tarif: Yapması kolay, yıkaması olay Bekletirsen sirkeli suda, Dökülür içinde ne var ne yoksa… Gerisi kolay At tavaya biraz çevir, Kır yumurtayı, koy baharatı Karıştır,... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak, Mutfak ve Müzik, Şiir Tagged Bizim Murat-Ispanaklı Yumurta Şarkısı, Ispanağın müziği, Ispanaklı yoğurt, Ispanaklı yumurta Leave a comment

Süslü Kahvaltı

Posted on 21 Aralık 20196 Temmuz 2026 by Demet

"Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı." Cemal SÜREYA Kahvaltı keyifli bir öğündür. Kahvaltı sofrasında yapılan sohbetler de keyifli olur.... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Fonksiyonel Beslenme ve Supplamentoloji, Mutfak, Resim Tagged Cemal Süreya, Foodart, Kahvaltı, Mutluluk ve Kahvaltı, Süslü kahvaltı, Yiyecekten Resim Sanatı Leave a comment

Ara

Bir Demet Kitap

https://www.penceremdeninciler.com/wp-content/uploads/2025/12/YouCut_20251223_121915078.mp4

Şarkılarım

https://suno.com/@drdemet48

Takvim

Temmuz 2026
P S Ç P C C P
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« Haz    

Popular Posts

  • Mermerin Kalbindeki Fısıltı: Stratonikeia
  • Dr. İnci'nin Acil Günlüğü
  • Mülkün Ötesindeki Huzur
  • Mermerin Kalbindeki Şarkı
  • Süslü Kahvaltı
  • Kendi Yolculuğunun Mimarısın: Bir Davet
  • Damat Halayı
  • Etkin Dinleme
  • Şeklin Kabuğundan Özün İdrakine
  • Çiçekli, Renkli ve Deli
  • Evin Dışında Bırakılan Eşik
  • Kalbimizdeki O Sıcak Tebessüm
  • Kadim Fısıltılar Diyarı
  • Yusufçuk Günü
  • Sarmaşık ve Mevsimlik Yolcular
  • Karnıyarık, Pilav, Cacık
  • Köyden İndim Mersin'e
  • ​Işıltılı Emanetlerin Vedası
  • Görünmez Şefkatli Sınır
  • Sırça Anahtar Ve Işığın Uyanışı
  • Zümrüt Ormanın Telâşı
  • Sanat İyileştirir!
  • Bir Ebru Öyküsü
  • 95.Yıl
  • Işığın Kıyısında Dönüş: Bir Bahçe Masalı
  • Emanet Bahçesi ve Gölgeli Yol
  • Ana Sayfa
  • Dizlerin Hatırladığı Yolculuk
  • Müzik
  • Üç Eşik, Üç Mühür: Ruhun Adımları
  • ​Bayram mı, Yoksa Bir "Anlam" Arayışı mı?
  • Gölgeden Güneşe
  • 🌿 Haşimato Bütünsel Şifa ve Kök Neden Rehberi
  • Müzik Albümüm 😉🎵🎶
  • Hakkında
  • Mülksüz Yolcu ve Emanet Çatı
  • Duyurular
  • Penceremden İnciler
  • Kendini Var Eden Yolcu
  • Bir Şarkı Bir Şehir 🎶🎵
  • Mutlu Sonlara İnançla
  • ​🌿 Kehribar ve Cıva: Bütünsel Şifa Tablosu
  • 💖 Dr. İnci: Pembe Gözlüklerin Ötesi 💙
  • İlişkilerimizin Gizli Alfabesi: TA
  • Gizlilik Politikası
  • Seyahat
  • Karavan
  • Sanat Atölyeleri
  • Gümüş İplik ve Sahur Vakti
  • Ayna Gölü Krallığı

Okunma Oranı

  • 193894Toplam :
  • 69Bugün:
  • 4176Aylık :
  • 2Online :
  • 27 Ekim 2018Sayaç:
  • Okumak Sağlığa Götürür…

Theme by Out the Box
  • Koruyucu Sağlık
  • Kitaplarım
  • Hikâye Anlatıcılığı Ve Masal Terapi
  • Müzik
  • Reçete