Skip to content
Penceremden İnciler
Atölye
Doktorlar bedenin değil ruhun iyileştiricileridir - Hipokrat
  • Koruyucu Sağlık
    • Egzersiz
    • Sağlık Ve Eğitim
      • Formlar
      • Sunumlar
    • Beslenelim
      • Yazalım
        • Mektup
        • Pandemi Günlüğü
        • Masal
        • Öykü
        • Şiir
      • Düşünelim
      • Okuyalım
      • Konuşalım
      • Fotoğraf
      • Resim Çalışması
      • Gezelim
    • Sosyal Proje
  • Kitaplarım
    • Penceremden İnciler
      • Kitabım Hakkında
      • Ana Sayfa
      • Sanat Atölyeleri
        • Yazı Atölyem
          • Büyüklere Masallarım
          • Mutfak
          • Resim
          • Tiyatro
          • Seyahat
            • Seyahat Albümlerim
            • Seyahat Filmleri
          • Koruyucu Sağlık
            • Eğitim
            • Sevgi
            • İlk Yardım
            • Temizlik
            • İnanç
          • Hayalim
        • Seslendirme Atölyesi
    • Mektuplardan İnciler
    • Dr. İnci’nin Acil Günlüğü
    • Rengârenk- Turizmin İnci’si
    • Şiir Masal Misal
    • Zümrüt Orman’ın Telâşı
    • Köyden İndim Mersin’e
    • Şapkadan Çıkan Barış
  • Hikâye Anlatıcılığı Ve Masal Terapi
    • Yapay Zekâ’ dan İnciler
    • Aile Dizimi Terapisi
    • Transaksiyonel Analiz
    • Regresyon Terapi
    • Fonksiyonel Beslenme ve Supplamentoloji
    • Acil Tıp
    • İş Sağlığı ve Güvenliği
    • Fitoterapi
    • Bütüncül (Holistik) Terapi
      • Reçete
  • Müzik
    • Müzik
      • Dinleyelim
      • Söyleyelim
  • Hakkında
    • İletişim
    • Gizlilik Politikası
    • Basında
    • Duyurular
Penceremden İnciler > Mutfak

Kategori: Mutfak

”Yemeklerimiz ilaçlarımızdır, ilaçlarımız yemeklerimizdir. ” Hipokrat

Karnıyarık, Pilav, Cacık

Posted on 1 Haziran 202011 Eylül 2023 by Demet

İşte sizlere karbonhidrat, protein ve yağdan oluşmuş dengeli bir öğün. Adeta bir şiir gibi. Karnıyarık, pilav ve cacık. Osmanlı ‘dan günümüze ulaşmış yemek kültürümüzün eşsiz örneklerinden.... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak Leave a comment

Ke Ke Kereviz :)

Posted on 28 Ocak 202021 Mayıs 2024 by Demet

Üniversitede okurken bazı hafta sonları yengemlere giderdim. Amcam ve babam amca çocuklarıydılar. Benim gittiğim saatlerde yengem mutfakta olurdu. Ben de onun yemek yapışını seyrederdim ve bunu çok severdim. Genellikle de kereviz yemeği... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak, Mutfak ve Müzik Tagged Dengeli beslenme, Kereviz, Kerevizin faydaları Leave a comment

Ispanaklı Yumurta

Posted on 7 Ocak 20203 Kasım 2023 by Demet

Yine güzel, basit ve taze bir tarif: Yapması kolay, yıkaması olay Bekletirsen sirkeli suda, Dökülür içinde ne var ne yoksa… Gerisi kolay At tavaya biraz çevir, Kır yumurtayı, koy baharatı Karıştır,... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Mutfak, Mutfak ve Müzik, Şiir Tagged Bizim Murat-Ispanaklı Yumurta Şarkısı, Ispanağın müziği, Ispanaklı yoğurt, Ispanaklı yumurta Leave a comment

Süslü Kahvaltı

Posted on 21 Aralık 20196 Temmuz 2026 by Demet

"Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı." Cemal SÜREYA Kahvaltı keyifli bir öğündür. Kahvaltı sofrasında yapılan sohbetler de keyifli olur.... Devamını oku...

Posted in Beslenelim, Fonksiyonel Beslenme ve Supplamentoloji, Mutfak, Resim Tagged Cemal Süreya, Foodart, Kahvaltı, Mutluluk ve Kahvaltı, Süslü kahvaltı, Yiyecekten Resim Sanatı Leave a comment

Çingene Salatası

Posted on 16 Kasım 201931 Ocak 2020 by Demet

Çingene pilavı da denmekte.  Adı pilav ya da salata fark etmez ve her öğünde rahatlıkla yenebilir. Oldukça besleyici ve tok da tutan, aynı zamanda da güzel, basit ve taze bir tarif. Tarifi İçin Malzemeler Sivri biberKırmızı... Devamını oku...

Posted in Mutfak Tagged Çingene pilavı, Çingene Salatası, Diyet, Dumbala, Mawaca, Mutfakta müzik, Yumurta tekerlemesi Leave a comment

Pırasa Sever Misiniz?

Posted on 16 Ekim 201914 Aralık 2022 by Demet

Bilgisayarın olmadığı zamanlarda, taşlardan, toplardan, çelikten çomaktan oyunlar oynardık; bilmeceler sorardık; tekerlemeler söylerdik. Oyunlarımızı gruplar halinde oynardık. Koşardık, atlardık, zıplardık… Stres, meditasyon,... Devamını oku...

Posted in Mutfak Tagged Baba Zula, Mutfakta müzik, Pırasa Leave a comment

Silifke’nin Yoğurdu

Posted on 7 Ekim 201920 Temmuz 2024 by Demet

Malzemeler: Bir kase yoğurt (Yoğurdum Silifke’den değil :) ) Kurutulmuş Arnavut Biberi (İstediğiniz sayıda) Zeytinyağı Sarımsak (İsteğe göre) Yapılışı: Biberleri  tavaya atınca gözünüz üzerinde olsun ve  almanız ... Devamını oku...

Posted in Mutfak Tagged Kaşık havası, Kaşık oyunları, Mutfakta müzik, Silifkenin yoğurdu Leave a comment

Kalp Dostu Kabak

Posted on 6 Ekim 201931 Ocak 2020 by Demet

Zeytinyağlı kabak kavurmanın şiirsel tarifi: Kalbin dostu kabakla,Soğan, domates, sarımsak, Zeytinyağı ve bir tutam da tuzBuluştu, kondu  tavaya.  Karıştı tahtadan kaşıkla,Hamdı, pişti ama yanmadı. Alındı tabağa,Serpildi... Devamını oku...

Posted in Mutfak Tagged Kabağın faydaları, Kabak kavurma, Love Story, Mutfakta müzik, Şiir, Şiirsel tarif, Zeytinyağlı sebze yemeği Leave a comment

Ham Çökelek

Posted on 27 Eylül 20196 Eylül 2023 by Demet

Ham Çökelek Sarması: Malzemeler: 1- Fırında közlenmiş kırmızıbiber İçi için: 1-Yeşilbiber 2-Çökelek 3-Zeytinyağı 4-Tuz İçini hazırlarken yeşilbiberleri küp küp doğrayıp, zeytinyağın içinde biraz soteledikten sonra... Devamını oku...

Posted in Mutfak Tagged Ham Çökelek, Ham Çökelek Sarması, Ham Çökelek Türküsü, Kaşık havası, Kaşık oyunları, Seymenler Leave a comment

Zeytinyağı Sağlıktır

Posted on 28 Ocak 201911 Ağustos 2025 by Demet

“Zeytinyağlı yiyemem aman, basma da fistan giyemem aman. Senin gibi cahile, ben efendim diyemem aman…” Şarkısını yıllarca güle oynaya dinledik. Bundan önce aynı başlıklı başka bir yazı yazmıştım . O yazıda, bu... Devamını oku...

Posted in Mutfak Leave a comment
Posts navigation
Older posts →

Ara

Bir Demet Kitap

https://www.penceremdeninciler.com/wp-content/uploads/2025/12/YouCut_20251223_121915078.mp4

Şarkılarım

https://suno.com/@drdemet48

Takvim

Ağustos 2026
P S Ç P C C P
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
« Haz    

Popular Posts

  • Süslü Kahvaltı
  • Dr. İnci'nin Acil Günlüğü
  • Kendi Yolculuğunun Mimarısın: Bir Davet
  • Damat Halayı
  • Etkin Dinleme
  • Kalbimizdeki O Sıcak Tebessüm
  • Şeklin Kabuğundan Özün İdrakine
  • Gölgeden Güneşe
  • Çiçekli, Renkli ve Deli
  • Köyden İndim Mersin'e
  • Işığın Kıyısında Dönüş: Bir Bahçe Masalı
  • Sanat İyileştirir!
  • Mermerin Kalbindeki Fısıltı: Stratonikeia
  • Ana Sayfa
  • Evin Dışında Bırakılan Eşik
  • Mermerin Kalbindeki Şarkı
  • Müzik
  • Cicero’nun Kayıp Melodisi🎶
  • Hakkında
  • Gizlilik Politikası
  • Üç Eşik, Üç Mühür: Ruhun Adımları
  • ​Işıltılı Emanetlerin Vedası
  • Müzik Albümüm 😉🎵🎶
  • İlişkilerimizin Gizli Alfabesi: TA
  • Emanet Bahçesi ve Gölgeli Yol
  • Bir Ebru Öyküsü
  • 💖 Dr. İnci: Pembe Gözlüklerin Ötesi 💙
  • Duyurular
  • Karavan
  • 95.Yıl
  • Kadim Fısıltılar Diyarı
  • Sarmaşık ve Mevsimlik Yolcular
  • Bir Şarkı Bir Şehir 🎶🎵
  • Dizlerin Hatırladığı Yolculuk
  • İletişim
  • Ayna Gölü Krallığı
  • Yusufçuk Günü
  • Sırça Anahtar Ve Işığın Uyanışı
  • ​🌿 Kehribar ve Cıva: Bütünsel Şifa Tablosu
  • Karnıyarık, Pilav, Cacık
  • Sanat Atölyeleri
  • Mutlu Sonlara İnançla
  • Zümrüt Ormanın Telâşı
  • Seyahat
  • Güneş Ülkesi’nden Mühletin Ötesine Yolculuk
  • 🌿 Haşimato Bütünsel Şifa ve Kök Neden Rehberi
  • Mektuplardan İnciler
  • Kitaplarım
  • Işık Kıyısı’nın Kadim Dokuması
  • Penceremden İnciler

Okunma Oranı

  • 197658Toplam :
  • 7Bugün:
  • 1046Aylık :
  • 1Online :
  • 27 Ekim 2018Sayaç:
  • Okumak Sağlığa Götürür…

Theme by Out the Box
  • Koruyucu Sağlık
  • Kitaplarım
  • Hikâye Anlatıcılığı Ve Masal Terapi
  • Müzik
  • Hakkında