Kategoriler
Egzersiz Resim Çalışması Sağlık Ve Eğitim

Egzersiz Eskizleri

Vücudumuz hareket etmek üzerine dizayn edilmiş. Hareketsiz kaldığımızda oluşan ağrılarımız; adeta bunun ispatı gibi… Egzersizi resmederken gözler, mimik kasları, eller kollar, beyin; tüm organlarımız birlikte çalışır.... Devamını oku...

Kategoriler
Egzersiz Sağlık Ve Eğitim Sunumlar

İSG Risk Etmenleri

Yarıda durdurup güzel bir manzaraya bakarak gözlerimizi dinlendirebiliriz. Göz egzersizi de yapabiliriz. Çok mu uzun oldu? Ara vererek, basit esneme hareketleri de yapabiliriz. Odaklanmak için de müzikle birlikte... Devamını oku...

Kategoriler
Egzersiz

Göz Egzersizleri

Bilgisayarla çalışırken arada gözleri dinlendirmek gereklidir. Bu amaçla 15-20 dakikada bir güzel bir manzaraya bakabilir ya da göz egzersizlerinden yapabiliriz. ... Devamını oku...