Skip to content
Demet Nohutçu
“İnsanın sağlığını koruyan iki faktör vardır: İşini sevmesi ve hayatı sevmesi.” Sigmund Freud.
  • Ana Sayfa
  • Kitaplarım
    • Penceremden İnciler
      • Yazı Atölyem
        • Büyüklere Masallarım
        • Mutfak
        • Resim
        • Tiyatro
        • Seyahat
          • Seyahat Albümlerim
          • Seyahat Filmleri
        • Koruyucu Sağlık
          • İnanç
          • Eğitim
          • Temizlik
          • Sevgi
          • İlk Yardım
      • Kitabım Hakkında
        • Hayalim
      • Basında
      • Seslendirme Atölyesi
    • Mektuplardan İnciler
      • Mektup
    • Dr. İnci’nin Acil Günlüğü
    • Rengarenk Turizmin İnci’si
  • Hakkında
    • İletişim
    • Gizlilik Politikası
  • Etkinlik
    • Koruyucu Sağlık
      • Sağlık Ve Eğitim
        • Sunumlar
        • Formlar
        • Egzersiz
      • Sosyal Proje
      • Beslenelim
        • Konuşalım
        • Yazalım
          • Masal
          • Pandemi Günlüğü
          • Öykü
          • Şiir
        • Resim Çalışması
        • Müzik
          • Dinleyelim
          • Söyleyelim
        • Okuyalım
        • Düşünelim
        • Fotoğraf
        • Gezelim
Demet Nohutçu > Egzersiz

Kategori: Egzersiz

Egzersiz Eskizleri

Posted on 21 Aralık 202130 Aralık 2021 by Demet Nohutçu

Vücudumuz hareket etmek üzerine dizayn edilmiş. Hareketsiz kaldığımızda oluşan ağrılarımız; adeta bunun ispatı gibi… Egzersizi resmederken gözler, mimik kasları, eller kollar, beyin; tüm organlarımız birlikte çalışır.... Devamını oku...

Posted in Egzersiz, Resim Çalışması, Sağlık Ve Eğitim Leave a comment

İSG Risk Etmenleri

Posted on 7 Ocak 202117 Ocak 2021 by Demet Nohutçu

Yarıda durdurup güzel bir manzaraya bakarak gözlerimizi dinlendirebiliriz. Göz egzersizi de yapabiliriz. Çok mu uzun oldu? Ara vererek, basit esneme hareketleri de yapabiliriz. Odaklanmak için de müzikle birlikte... Devamını oku...

Posted in Egzersiz, Sağlık Ve Eğitim, Sunumlar Leave a comment

Göz Egzersizleri

Posted on 14 Kasım 201921 Kasım 2019 by Demet Nohutçu

Bilgisayarla çalışırken arada gözleri dinlendirmek gereklidir. Bu amaçla 15-20 dakikada bir güzel bir manzaraya bakabilir ya da göz egzersizlerinden yapabiliriz. ... Devamını oku...

Posted in Egzersiz Leave a comment
Theme by Out the Box
  • Ana Sayfa
  • Kitaplarım
  • Hakkında
  • Etkinlik