Psikolojik ilk yardım:
Travmaya uğramış kişi veya kişilere yapılır.
Travmaya uğramış kişiler psikolojik ilk yardım istemezler.
1-Travmatik olayı yeniden hatırlamak istemezler.
2-Yük olacağını düşünürler.
3-İşe yaramayacağını düşünürler.
4-Hiç kimsenin anlayamayacağını düşünürler.
5-Yargılanacaklarına dair endişeleri vardır.
Doğru yaklaşım çok önemlidir; hassas davranılmalıdır. Verilen reaksiyonlar; yaşa, fiziksel ve psikolojik sorunlara, önceden yaşadığı kötü olaylara ve şu anda yaşadığı olayın şiddetine göre farklılıklar gösterir.
Travmaya uğrayan kişide:
Çaresizlik, ümitsizlik, şaşkınlık, anlam verememe, aşırı korku, kaygı, dehşete düşme gibi duygular olabilir.
Şahıs içine kapalı, gergin, sinirli, aşırı mutsuz olabilir.
Başlangıçta kişi yardım almayı kabul etmiyorsa saygı duyulmalı, ne zaman isterse yardım etmeye hazır olduğumuzu söylemeliyiz. Bazen sessiz kalmak, fiziksel varlığını hissettirmek konuşmaktan daha iyi gelebilir. Sakin olunmalı, hazır olmalı, karşı tarafa bunu hissettirmeliyiz. Beden dili iyi kullanılmalı (fizik mesafe, göz teması, mimiklerimizde hassas olmalıyız.) Teknik yorum, analiz ve tavsiyelerden uzak durmalı, ön yargısız yaklaşılmalıdır. Karşımızdaki insanın olayın kendisinden başka, duygularını da ifade etmesine yardım etmeliyiz. En önemlisi de can kulağıyla dinlemeliyiz.
Psikolojik ilk yardım:
1-Uzun vadeli değildir
2-Tedavi amaçlı değildir.
İlk zamanlarda temel amaç, insanları kendilerine iyi gelen hareketlere yöneltmek ve kendilerine zarar verebilecek davranışlardan uzaklaştırmaktır.
Travmaya uğrayan insanlar anlaşılmak istiyorlar. Anlaşıldığını hissettikten sonra, kendisi sizden tavsiye isterse, o zaman verebilirsiniz. Hiç kimsenin başkası için ayıracak zamanı olmadığı bu zamanlarda sizi anlamak için dinleyen bir insan bulmak çok zor. Böyle insanlardan olmaya çalışın. Sevdiklerinize özen göstermekten, dinlemekten ve onlara destek olmaktan çekinmeyin.
Kaynak: Psixoloji İlk Yardım || Psikolojik İlk Yardım
Facebook: Video Bilik Instagram: @videobilik https://youtu.be/k8I4xKIqq1o
